Оптимизация сна
4 августа 2008 | by Олег 3х часовой | published in Посты
Как я уже писал ранее, своим интернет бизнесом я занимаюсь преимущественно по вечерам/ночам.
Обычно я ложусь спать в 1-30 или 2 часа ночи, и встаю около 7 утра.
Почему мы иногда не высыпаемся, и почему бывает “пересыпаем”?
Я давно заметил, что я стал просыпаться около 6 утра сам, без будильника. И в принципе в этот момент я [...]
